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PODCAST : Sieste flash
Nos rythmes de vie modernes ont tendance à dérégler notre horloge interne, et à grignoter du temps sur notre besoin vital de récupération. Cette courte séance de "sieste flash" permet de recharger les batteries en cours de journée. Pourquoi est-elle intéressante ?...
Sophrologie en entreprise, managers pensez-y !
Temps de lecture : 2 minutes. Article rédigé pendant le confinement (avril 2020). La période que nous traversons est marquée par une vraie incertitude sur le plan économique et sociétal. Les entrepreneurs comme les salariés vont devoir s’adapter très rapidement à des...
Réorientation, reconversion : et si la sophrologie pouvait vous aider ?
Temps de lecture : 3 minutes. Que vous soyez employé/e ou cadre dans une entreprise, vous avez peut-être déjà été confronté/e à des interrogations, des remises en question professionnelles. Peut-être avez-vous déjà eu l’impression de ne plus être “au bon endroit”, “à...
Acouphènes : comment les soulager grâce à la sophrologie.
La sophrologie : une aide efficace en cas d'acouphènes. Bourdonnements, sifflements, cliquetis perçus dans les oreilles ou dans la tête... Lorsque les acouphènes s'installent c'est tout le quotidien qui peut s'en trouver bouleversé. Savoir mettre à distance les...
Non, la sophrologie n’est pas réservée aux sportifs de haut niveau.
De plus en plus de sportifs de haut niveau utilisent la sophrologie pour préparer leurs compétitions. Elle est en effet de plus en plus utilisée dans le cadre de la préparation mentale (pour les JO notamment). Mais beaucoup ignorent que cette méthode de renforcement...
A tous ceux qui manquent de confiance en eux.
Avez-vous déjà passé un examen ou un entretien important ? Pour certains c'est un moment pas très agréable mais tout à fait surmontable, pour d'autres... c'est carrément angoissant. Et c'est compréhensible ! Qui dit attente de résultat dit aussi risque d'échec, or...
Cécile LEROY – Sophrologue certifiée FEPS – Préparatrice mentale
Centre Libéal, 30 C rue des Moissons, 59520 MARQUETTE-LEZ-LILLE
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