Ateliers de groupe

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Pourquoi pratiquer la sophrologie en groupe ?

 

Une fois par semaine, à l’heure du déjeuner ou en fin de journée, je vous propose des ateliers en petits groupes.

Vous y apprendrez des techniques concrètes et faciles à mettre en pratique pour :

– relâcher la pression et ne plus vous laisser déborder,

– prendre soin de vous,

– mieux gérer votre énergie au quotidien.

Pratiquer la sophrologie en groupe c’est avancer dans un cadre convivial, dynamique et bienveillant. N’hésitez pas à me contacter pour connaître les dates des prochains groupes.

J’ai suivi un cycle de dix séances collectives. A aucun moment, je n’ai eu l’envie ou l’idée d’en manquer une! J’ai été surprise de constater les effets positifs rapides.

La sophrologie permet de vivre le quotidien plus intensément et plus sereinement avec une certaine distance par rapport aux événements mais en totale présence et implication. En fait, la vie est plus facile à vivre!

Les impressions mentales travaillées en séance se présentent spontanément sans qu’on ait besoin de les mobiliser. C’est très agréable! 

Sylvie

Très bon accueil de Cécile et beaucoup de bienveillance.

Cécile a une écoute attentive pour tous.

Après une séance de Sophrologie je me suis surprise à plusieurs reprises à être toute joyeuse dans l’après midi…

Siegrid

La découverte de la sophrologie m’a été très bénéfique, je venais chercher un booster pour récupérer de la confiance en moi, et du lâcher prise pour gérer le stress de la vie professionnelle/personnelle ainsi que mon acouphène à gauche.

Sur ces 10 séances j’ai réappris à écouter mon corps et ses nombreux messages. Merci à Cécile pour son professionnalisme, son écoute, ses conseils et sa disponibilité.

Je garde tous ces conseils pour les mettre en pratique à la maison et au travail. J’espère vite avoir de nouvelles séances de groupe, qui ont été très enrichissantes et pleines de surprises.

Anne-Sophie

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Cécile LEROY – Sophrologue certifiée FEPS – Préparatrice mentale

Centre Libéal, 30 C rue des Moissons, 59520 MARQUETTE-LEZ-LILLE

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