Acouphènes : les soulager par la sophrologie

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Pourquoi un accompagnement sophrologique peut-il être efficace sur les acouphènes ?

Un protocole de sophrologie spécifiquement adapté à la prise en charge en charge des acouphènes subjectifs a été évalué dans une étude publiée en 2020 dans les Annales Européennes ORL. Formée par Patricia Grévin et membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes, j’applique ce protocole dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes.

>> Voir les résultats de l’étude publiée en 2020

♦ Un accompagnement en sophrologie a plusieurs objectifs :

– Apprendre à « relâcher la pression », adopter des réflexes de détente (utiles dans les situations de stress, en cas d’insomnie…),

– Acquérir des outils simples et concrets pour se soulager en cas de crise, mieux les gérer au quotidien,

Prendre de la distance avec l’acouphène, pour finalement l’oublier et reprendre une vie normale.

♦ Pratiquer la sophrologie permet de retrouver une vie quotidienne normale.

Dans un accompagnement en sophrologie il est d’abord important de pouvoir soulager la douleur physique et psychologique, qui est réelle et trop souvent niée. C’est pourquoi le premier rendez-vous est plus long que les suivants (1h30 environ), car il permet d’écouter et de comprendre ce que vit la personne au quotidien : chaque vécu de l’acouphène est unique et doit être considéré comme tel. Ensuite, une première pratique de sophrologie est proposée.

Une prise en charge spécifique pour les acouphènes :

J’utilise personnellement un protocole spécifique, développé par Patricia Grévin et utilisé au sein du Pôle Sophrologie et Acouphènes ® : l’accompagnement se déroule sur 6  séances en moyenne, espacées d’une à deux semaines chacune. Pour un résultat optimal il est important de pouvoir s’entraîner entre les séances. A l’issue de la 6ème séance nous réaliserons ensemble un bilan, qui pourra être transmis à votre médecin ORL. Chacun est unique et avance à son rythme, selon les résultats obtenus et l’entrainement réalisé il sera possible de prolonger l’accompagnement au-delà de la 6ème séance (notamment lorsque le niveau d’anxiété est particulièrement ancien et ancré).

>> Plus d’informations sur le protocole

 

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Pourquoi m’être spécialisée dans la prise en charge des acouphènes ?

J’ai eu moi-même des acouphènes lorsque j’étais adolescente. En tant que sophrologue, je souhaite aujourd’hui apporter mon aide à toutes les personnes qui rencontrent des difficultés dans leur quotidien personnel. Chacun peut avoir besoin, à un moment de sa vie, d’une aide extérieure et bienveillante pour dépasser, surmonter des difficultés et retrouver une vie normale.

♦  Traiter l’acouphène nécessite de bien connaître les troubles auditifs.

J’ai été formée à la prise en charge des acouphènes chroniques par Patricia GREVIN, sophrologue spécialisée et vice-présidente de l’AFREPA (Association Française des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie). Lors de ma formation j’ai reçu une information médicale des docteurs Michel KOSSOWSKI et Alain LONDERO.

Je suis également membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes ® (pour plus d’informations sur le Pôle voir l’encadré ci-dessous). Je travaille en lien constant avec des médecins ORL et des audioprothésistes au sein de l’AFREPA, pour permettre un suivi complet et efficace des personnes accompagnées. Je continue par ailleurs à me former régulièrement sur le sujet des troubles de l’audition, pour offrir un accompagnement de qualité à tous ceux qui me sollicitent.

A noter : la sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé, ne formule aucun diagnostic ni prescription médicale.

 

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Le Pôle Sophrologie & Acouphènes ® c’est :

Une équipe de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges,

Des sophrologues spécialistes de l’acouphène à vos côtés partout en France, et également en Suisse, Belgique et Pays-Bas,

– Pour trouver et contacter un(e) sophrologue spécialisé(e) dans la prise en charge des acouphènes : visiter le site du Pôle Sophrologie & Acouphènes® 

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Cécile LEROY – Sophrologue certifiée FEPS – Préparatrice mentale

52 rue Gabriel Péri, 59700 MARCQ-EN-BAROEUL

Sophrologie à Lille, Marcq-en-Baroeul, Bondues, Marquette-Lez-Lille, Wambrechies, La Madeleine, Lambersart, Lomme, Saint-André, Wasquehal, Croix, Roubaix, Tourcoing

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