Acouphènes : les soulager par la sophrologie

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Pourquoi la sophrologie est-elle efficace sur les acouphènes ?

La sophrologie a prouvé son efficacité en proposant des solutions concrètes et durables aux personnes souffrant d’acouphènes chroniques : une étude publiée en 2020 dans les Annales Européennes ORL a démontré l’efficacité du protocole de sophrologie spécifique acouphène utilisé au sein du Pôle Sophrologie et Acouphènes, dont je suis membre.

>> Voir les résultats de l’étude publiée en 2020

♦ Un accompagnement en sophrologie a plusieurs objectifs :

– Apprendre à « relâcher la pression », adopter des réflexes de détente (utiles dans les situations de stress, en cas d’insomnie…),

– Acquérir des outils simples et concrets pour se soulager en cas de crise, mieux les gérer au quotidien,

Prendre de la distance avec l’acouphène, pour finalement l’oublier et reprendre une vie normale.

♦ Pratiquer la sophrologie permet de retrouver une vie quotidienne normale.

Dans un accompagnement en sophrologie il est d’abord important de pouvoir soulager la douleur physique et psychologique, qui est réelle et trop souvent niée. C’est pourquoi le premier rendez-vous est un peu plus long que les suivants (1h15), car il permet d’écouter et de comprendre ce que vit la personne au quotidien : chaque vécu de l’acouphène est unique et doit être considéré comme tel. Ensuite, une première pratique de sophrologie est proposée.

Une prise en charge spécifique pour les acouphènes :

J’utilise personnellement un protocole spécifique, développé par le Pôle Sophrologie et Acouphènes ® : l’accompagnement se déroule sur 6  séances en moyenne, espacées d’une à deux semaines chacune. Pour un résultat optimal il est important de pouvoir s’entrainer entre les séances, même quelques minutes par jour au début. Petit à petit vous intégrerez le « réflexe sophro » dans votre quotidien. A l’issue de la 6ème séance nous réaliserons ensemble un bilan, qui pourra être transmis à votre médecin ORL. Selon les résultats obtenus et l’entrainement réalisé, il sera possible de prolonger l’accompagnement au-delà de la 6ème séance (niveau d’anxiété particulièrement ancien et ancré notamment).

 

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Pourquoi m’être spécialisée dans la prise en charge des acouphènes ?

J’ai eu moi-même des acouphènes lorsque j’étais adolescente. En tant que sophrologue, je souhaite aujourd’hui apporter mon aide à toutes les personnes qui rencontrent des difficultés dans leur quotidien personnel. Chacun peut avoir besoin, à un moment de sa vie, d’une aide extérieure et bienveillante pour dépasser, surmonter des difficultés et retrouver une vie normale.

♦  Traiter l’acouphène nécessite de bien connaître les troubles auditifs.

J’ai été formée à la prise en charge des acouphènes chroniques par Patricia GREVIN, sophrologue spécialisée et vice-présidente de l’AFREPA (Association Française des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie). Lors de ma formation j’ai reçu une information médicale des docteurs Michel KOSSOWSKI et Alain LONDERO.

Je fais également partie du Pôle Sophrologie et Acouphènes ® (pour plus d’informations sur le Pôle voir l’encadré ci-dessous). Je travaille en lien constant avec des médecins ORL et des audioprothésistes, pour permettre un suivi complet et efficace des personnes accompagnées. Je continue par ailleurs à me former régulièrement sur le sujet des troubles de l’audition, pour offrir un accompagnement de qualité à tous ceux qui me sollicitent.

A noter : la sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé, ne formule aucun diagnostic ni prescription médicale.

 

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Le Pôle Sophrologie & Acouphènes ® c’est :

Une équipe de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges,

Des sophrologues spécialistes de l’acouphène à vos côtés partout en France, et également en Suisse, Belgique et Pays-Bas,

– Pour trouver et contacter un(e) sophrologue spécialisé(e) dans la prise en charge des acouphènes: visiter le site du Pôle Sophrologie & Acouphènes® 

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Cécile LEROY – Sophrologue certifiée FEPS – Préparatrice mentale

Centre Libéal, 30 C rue des Moissons, 59520 MARQUETTE-LEZ-LILLE

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